Ritual pagi adalah rangkaian kebiasaan kecil yang memberi struktur pada awal hari. Meski terlihat sederhana, ritual ini membantu menciptakan rasa teratur dalam keseharian.
Misalnya, memulai hari dengan aktivitas yang sama setiap pagi atau memberi jeda singkat sebelum membuka pesan dan tugas. Detail kecil ini memberi ruang untuk menikmati momen awal hari.
Ritual yang dilakukan secara perlahan membuat pagi terasa lebih bersahabat. Tidak ada tekanan untuk bergerak cepat, sehingga hari dapat dimulai dengan alur yang lebih lembut.
Dengan membentuk ritual pagi yang konsisten, suasana hati terasa lebih stabil dan membawa perasaan nyaman sepanjang aktivitas.